Que no es la meditación

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Podríamos haber comenzado este primer post escribiendo lo que tenemos nosotros entendido como meditación; pero consideramos muy importante intentar dar un poco de luz sobre aquellas creencias que se tienen al escuchar la palabra meditación. Es importante destacar que si bien en Occidente es un término  muy utilizado, en la mayoría de los casos se le da un significado muy lejano al que realmente tiene lo que a su vez conlleva a esparcir conceptos que no hacen más que confundir a aquellos que comienzan a aproximarse al tema.

Entre estos malos entendidos se encuentra el confundir a la meditación con una simple técnica de relajación. Si bien la práctica de la meditación puede llevar a una relajación de la entidad cuerpo-mente; este no es su principal objetivo y eso no debe perderse de vista en cualquiera que comience a practicar la meditación.

Por otro lado abra quienes piensen que la meditación es entrar en estado de trance y perder contacto con la realidad enfocándose en cuestiones exclusivamente mentales. Es cierto que ciertos tipos de meditación conllevan a ese estado de trance  pero la meditación budista, no lleva a alejarse de la realidad, por el contrario busca entrar más en contacto con ella de maneras que antes era difícil imaginar.

Se cree que la meditación es algo que no es comprensible y que solo pocos pueden  practicarla. Al primer punto podemos decir que solo en una forma podría tomarse como cierto; la meditación no se puede entender y comprender en su totalidad solo de manera teórica o leyendo cientos de libros sobre ella, lo que llevará a cualquiera a conocerla más directamente es la práctica. La práctica se torna un punto importante debido a que como la meditación es un proceso personal y único en cada uno de nosotros, es difícil establecer reglas generales a cumplir. El segundo punto a diferencia del anterior no tiene nada de cierto, la meditación no distingue raza, posición económica, género y mucho menos creencias morales o religiosas, no; por el contrario es un proceso que cualquiera que apueste por su desarrollo y conocimiento puede practicar, esto la vuelve una herramienta muy poderosa.

Hay quienes piensan al ver a un meditador que es una persona egoísta, que solo se sienta ahí y se aísla de todo su alrededor, por un lado esto es cierto ya que se requiere de preferencia un lugar propicio para meditar, alejado en la medida de lo posible de los distractores; pero esto no convierte a la meditación en una actividad egoísta. Aquí tenemos que dejar muy claro el supuesto que se tiene de que al trabajar con uno mismo, el bienestar y paz que se desarrolla empapará nuestro alrededor, entonces la meditación ya no es egoísta en ningún sentido. Ya que así como logramos trabajar con nosotros mismos y afrontar nuestra realidad interna y externa, lograremos aceptar a quienes nos rodean tal y como son, sin la necesidad de querer cambiarlos y adaptarlos a nuestros moldes, por lo tanto cuando hacemos esto las relaciones que tenemos con las personas que nos rodean mejoraran de una manera inimaginable.

Sean felices…

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El día de hoy damos inicio a esta nueva etapa en la cual, a partir de ahora en este sitio iremos publicando periódicamente artículos sobre Meditación y Budismo, reseñas de libros y películas, experiencias personales e invitaciones a sesiones y cursos de Meditación brindadas en la Cd. de México; en resumen, hemos construido este espacio con el firme objetivo de brindar a ustedes un espacio con el cual puedan cultivar por medio de diversas fuentes la conciencia, paz, armonía y por lo tanto un desarrollo humano que tantas veces necesitamos en nuestras vidas.

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